"اگر آپ کا کل ہمیشہ کے لیے ختم ہو رہا تھا، تو کیا آپ اسے اس طرح گزارنا چاہیں گے؟ سنو، سچ تو یہ ہے کہ کسی بھی چیز کی ضمانت نہیں ہے۔ آپ اسے کسی سے بھی زیادہ جانتے ہیں۔ تو مت ڈرو۔ زندہ رہو.
بعض اوقات ہمیں اپنے خوف کا سامنا کرنے اور وہ زندگی جینا شروع کرنے کے لیے ایک تکلیف دہ تجربہ درکار ہوتا ہے جس کی ہم واقعی خواہش کرتے ہیں۔
میں نے اپنے خوابوں کی تعاقب سے خوف کو روکنے میں کئی سال گزارے۔ مجھے ڈر تھا کہ میں اتنا اچھا، کافی مضبوط، یا اتنا ہوشیار نہیں ہوں گا کہ میں اپنے لیے جو بڑے اہداف رکھتا ہوں اسے پورا کر سکوں۔ مجھے نہیں لگتا تھا کہ میں خاص ہوں اور میں نے یقینی طور پر نہیں سوچا کہ میں کامیاب ہونے کا مستحق ہوں۔
جس دن سب کچھ بدل گیا وہ دن تھا جس دن میرے والد کا دل کا دورہ پڑنے سے تقریباً انتقال ہو گیا تھا۔ میں اس وقت یہ نہیں جانتا تھا اور میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ اس تجربے سے کچھ اچھا نکلے گا، لیکن یہ کہنا کہ اس دن نے میری زندگی کو ڈرامائی طور پر بدل دیا، ایک چھوٹی بات ہوگی۔
اس دن، ہمیں بتایا گیا کہ میرے والد کے زندہ رہنے کا تقریباً 1 فیصد امکان ہے اور اگر وہ ایسا کرتے ہیں، تو ان کے دماغ کو نقصان پہنچنے کا امکان ہے۔
اس کے بعد آنے والے ہفتوں نے میرے خاندان اور مجھے جذباتی رولر کوسٹر پر لے گئے۔ میرے والد آہستہ آہستہ بہتر ہوئے، لیکن ان کی یادداشت کی کمی تھی۔ یہ ہمارے لیے تباہ کن تھا جب اسے ڈزنی کی وہ چھٹی یاد نہیں تھی جس پر ہم ابھی گئے تھے یا اس کا سات ماہ کا پوتا تھا۔
کسی معجزے سے، میرے والد مکمل صحت یاب ہو گئے اور اپنے پرانے نفس میں واپس آ گئے۔ یہ تصور کرنا ناممکن تھا کہ وہ ہسپتال میں پہلے ہی دن جس حالت میں تھا اس سے وہ کبھی صحت یاب ہو سکتا تھا۔ ان چند ہفتوں میں اپنے والد میں تبدیلی کو دیکھ کر واقعی میری آنکھیں کھل گئیں کہ اس زندگی میں کیا ممکن ہے۔
میں نے ان چند ہفتوں میں بہت سوچا جب میرے والد صحت یاب ہو رہے تھے۔ میں نے فیصلہ کیا کہ مجھے خوف کو اپنا فائدہ اٹھانے سے روکنا ہے اور ہر روز اپنے اہداف کی طرف قدم اٹھانا شروع کرنا ہے۔
میرے والد کے دل کا دورہ پڑنے کے صرف آٹھ مہینوں میں، میں نے تنہا سفر کیا ہے (جو مکمل طور پر میرے کمفرٹ زون سے باہر تھا)، ہیلتھ کوچنگ کورس میں داخلہ لیا، آخر کار بیچلر کی ڈگری مکمل کرنے کے لیے کالج میں دوبارہ داخلہ لیا، نوکری چھوڑ دی، اور اپنا کام شروع کیا۔ صحت کی تربیت کا کاروبار۔
میں اب سب سے زیادہ خوش ہوں جو میں کبھی رہا ہوں۔ مجھے اپنے بچوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے کا موقع ملتا ہے اور مجھے ایسی چیزیں کرنے پڑتے ہیں جو ہر روز واقعی خوش ہوتے ہیں۔ میں لوگوں کی صحت کو ترجیح دے کر ان کی زندگیاں بدلنے میں مدد کر رہا ہوں۔ میرے پاس پہلے سے کم تناؤ اور اضطراب اور بہت زیادہ توانائی ہے۔
تقریباً اپنے والد کو کھونے کے تجربے نے مجھے قیمتی اسباق سکھائے جنہوں نے میری زندگی کو بدلنے میں میری مدد کی ہے، اور مجھے امید ہے کہ ان کا اشتراک کرکے وہ آپ کو ایسا کرنے کی ترغیب دیں گے۔
اپنے پیاروں کی قدر کریں۔
دن کے اختتام پر، اگر میری زندگی میں ان لوگوں کے علاوہ کچھ نہیں تھا جن سے میں سب سے زیادہ پیار کرتا ہوں، تو میں مطمئن اور خوش رہوں گا۔ اچھے اور برے وقت میں آپ کے پیارے آپ کے ساتھ ہوتے ہیں۔ وہ اکثر آپ کے چیئر لیڈر اور سپورٹ سسٹم ہوتے ہیں، اور ان کی محبت غیر مشروط ہوتی ہے۔
میرے والد کے دل کا دورہ پڑنے سے پہلے، میں اکثر کام کرنے دیتا تھا اور اپنی مصروف زندگی ان لوگوں کے لیے وقت کو ترجیح دیتا تھا جو سب سے زیادہ اہمیت رکھتے تھے۔ میرے لیے اپنی بہن سے بات کیے بغیر ہفتوں، اپنے بہترین دوست کو دیکھے بغیر مہینوں جانا، اور میں نے اپنے کچھ قریبی دوستوں سے رابطہ بھی کھو دیا۔
جب مجھے بتایا گیا کہ میں ممکنہ طور پر اپنے والد کو کھو سکتا ہوں، تو میں صرف اتنا سوچ سکتا تھا کہ میں نے اسے چند ہفتوں میں نہیں دیکھا تھا اور میں ان سے دوبارہ بات کرنے کے لیے کچھ بھی دوں گا۔
اپنے پیاروں کی قدر کرنا اور ان کے لیے وقت نکالنا بہت ضروری ہے کیونکہ جب وہ آپ کے آس پاس نہیں ہوں گے تو خواہش کریں گے کہ آپ کو ان کے ساتھ گزارنے کے لیے ایک اور لمحہ ملے۔
اکثر، ہم زندگی میں مصروف ہو جاتے ہیں اور ان لوگوں سے جڑے رہنے کی اہمیت کو بھول جاتے ہیں جن سے ہم سب سے زیادہ پیار کرتے ہیں۔ اپنی ماں کو کال کریں، اپنے دوست سے ملیں، اور بہت دیر ہونے سے پہلے اس سیارے پر اپنے مختصر وقت کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔
اپنی صحت کو ترجیح دیں۔
اگر آپ لمبی اور صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی صحت کو ترجیح دینا شروع کر دینا چاہیے۔ مجھے یقین ہے کہ آپ زندگی میں جو کچھ بھی چاہتے ہیں وہ ممکن ہے جب تک آپ کی صحت ہے۔
میں اب کئی سالوں سے صحت کے بارے میں ہوش میں ہوں، لیکن یہ اس وقت تک نہیں ہوا تھا جب تک کہ میرے والد ہارٹ اٹیک سے مرنے کے قریب نہیں تھے، ایک ایسی بیماری جو صحت مند غذا اور طرز زندگی کے ذریعے بہت زیادہ روکی جا سکتی ہے، میں نے حقیقت میں تجربہ کیا تھا کہ اگر آپ ایسا نہیں کرتے تو کیا ہو سکتا ہے۔ اپنی صحت اور جسم کا خیال نہ رکھیں۔
اس سے مجھے احساس ہوا کہ مجھے صحت کے بارے میں اپنے علم اور جذبے کو زیادہ سے زیادہ لوگوں کے ساتھ شیئر کرنے کی ضرورت ہے تاکہ امید ہے کہ کسی کو میرے والد جیسی صورتحال سے گزرنے سے روکا جا سکے۔
اب وقت آگیا ہے کہ ان تمام بہانوں سے باز آجائیں کہ یہ کیوں بہت مشکل ہے یا صحت مند کھانے یا ورزش کرنے کے لیے کافی وقت نہیں ہے۔ مجھ پر بھروسہ کریں، اگر آپ کل بیمار ہو جائیں یا انتقال کر جائیں تو کسی اور چیز سے کوئی فرق نہیں پڑے گا کیونکہ آپ نے آج جتنا ممکن ہو سکے صحت مند رہنے کی کوشش نہیں کی۔
ہر چیز کو اتنی سنجیدگی سے لینا بند کریں۔
اکثر ہم ان تمام چھوٹی چھوٹی پریشانیوں اور چیلنجوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے پکڑے جاتے ہیں جن کا ہمیں روزانہ کی بنیاد پر سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ہم دباؤ ڈالتے ہیں اور ان چیزوں کے بارے میں فکر مند ہیں جن پر ہمارا کوئی کنٹرول نہیں ہے۔ ہم اپنی خامیوں یا غلطیوں پر جنون رکھتے ہیں اور انہیں ٹھیک کرنے کی کوشش میں وقت ضائع کرتے ہیں۔
برسوں سے، میں زندگی کی چھوٹی چھوٹی چیزوں پر پریشان اور دباؤ میں رہا ہوں۔ میں نے کام پر ہونے والی چھوٹی چھوٹی غلطیوں پر زور دیا، "کامل" والدین نہ ہونا، یا کافی پتلا نہ ہونا۔ میں لوگوں کو خوش کرنے والا، انتہائی خوددار تھا، اور کسی بھی غیر آرام دہ حالات سے گریز کرتا تھا۔ میرے جذبات آسانی سے مجروح ہوئے اور میں نے ہر چیز کو بہت سنجیدگی سے لیا۔
سچی بات تو یہ ہے کہ جب آپ کو زندگی یا موت کا سامنا ہوتا ہے تو ان نام نہاد مسائل سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ آپ کو اس کی پرواہ نہیں ہوگی کہ آپ نے اس آخری تاریخ کو کھو دیا ہے یا وہ اجنبی آپ کے بارے میں کیا سوچتا ہے۔ یہ چیلنجز اور عدم تحفظات زندگی کا حصہ ہیں، لیکن آپ کی زندگی کو سنبھالنے کی ضرورت نہیں ہے۔
زندگی بہت مختصر ہے
تلخ حقیقت یہ ہے کہ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں آپ کی زندگی ختم ہو جائے گی۔ ہمیں صرف آج کی ضمانت دی جاتی ہے، لہذا کل کا انتظار کرنا چھوڑ دیں۔
اگر آپ اپنا کام چھوڑنا چاہتے ہیں تو ایک منصوبہ بنائیں اور اسے کریں۔ اگر آپ اپنے جیون ساتھی کو تلاش کرنا چاہتے ہیں، تو اپنے آپ کو وہاں سے باہر رکھیں اور اسے تلاش کریں۔ مجھے بیدار کرنے اور یہ سمجھنے کے لیے کہ مجھے اپنی زندگی میں تبدیلی لانے کی ضرورت ہے، میرے والد کی موت کے قریب تجربہ ہوا۔ اپنے کام کو اکٹھا کرنے سے پہلے کسی سانحہ کا انتظار نہ کریں۔
0 Comments